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今日体重計のったら2㎏減ってた!!いいかんじだぞ!おい!おい!(´;ω;`)

1: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 20:50:53.29 ID:ARavA3zL
75kgから73kgになってた・・・!
78kgからダイエットはじめてなかなか75kgから減らなくなっていたのに・・・ついに体重すとんと(゚∀゚)キタコレ!!
嬉しい・・・!このまままずは目指せ70kg!目標は65kg!
何か月でそこまでいけるのか・・・
みんなのアドバイスのおかげです・・・!ありがとう!



2: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 20:53:04.31 ID:CAP_USER
ぽんきち、よーがんばった
とりあえず差入れ

no title

5: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 20:54:31.87 ID:ARavA3zL
>>2
ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
か・ら・だ・が!炭水化物欲してる♪

3: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 20:53:10.45 ID:ADqF0Xwk
病気になると体重が減るんだってーw

5: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 20:54:31.87 ID:ARavA3zL
>>3
もうなんでもいいから急激に65kgになってげっそりになりたい(´・ω・`)
あの頃の細さを取り戻したい

4: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 20:53:45.68 ID:X9XyiROA
無理すんな
気長にやれ

6: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 20:55:40.89 ID:ARavA3zL
>>4
ありがたやありがたや
何か月で65kgにいけるのか・・・そこが問題です。

7: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 20:58:48.25 ID:+FJ4VwPr

10: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 21:00:06.83 ID:ARavA3zL
>>7
はい(´;ω;`)

8: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 20:59:22.52 ID:c+oQCqfF
身長は?

10: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 21:00:06.83 ID:ARavA3zL
>>8
168cmです・・・1

9: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 20:59:37.83 ID:Z7Ihq/bY
2kgじゃ誤差のレベルだな
まずは筋肉付けないと一瞬で戻るぞ

13: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 21:03:16.26 ID:ARavA3zL
>>9
そこまで追い込んではいないけれどプランク、腹筋、スクワット、ジョギングしてます(´・ω・`)

11: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 21:01:14.50 ID:VCKQ4Fc/
明日4kgふえるから 注意せよ

13: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 21:03:16.26 ID:ARavA3zL
>>11
夜飯は卵がゆ250gの90kcalと納豆1パックとゆで卵で摂取カロリー500kcalも言っていないと思うので大丈夫だと慢心してますお

14: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 21:06:41.06 ID:dwHgtM8G
鬱病になれば即10~20キロ減らせるぜ

17: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 21:08:49.17 ID:ARavA3zL
>>14
ニートしてた時58kgだった
多分ひたすら寝てはネット生活だったから・・・(´・ω・`)

15: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 21:06:48.46 ID:CtUXeUb9
ストン2か
よくあるよくある

17: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 21:08:49.17 ID:ARavA3zL
>>15
この3か月まじで74kgになった!と思ったらすぐ76kgになったり75kgになった!と思ったら74kgだったりの繰り返しでした・・・(´;ω;`)

19: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 21:22:50.55 ID:4rpYWYwK
56kgだけど

そんなの誤差の範囲だよ

20: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 21:43:57.36 ID:1XShxFsp
俺もお前見てからウォーキングと筋トレだけでもやり始めたわ。再就職が決定したからこれを機に痩せると決意。

24: 名無しダイエット 2018/09/20(木) 01:39:04.93 ID:h4bG61JN
歳相応に太ってた方がいいんだよ。
中年なのにやせてると、病気なのかと思われちゃうよ。
もちろん、スタイルによって違う。
オレなんて100キロ超えてたときもスマートな体型ですからとか言われて
入らないズボン出されたことあるね。

16: 名無しダイエット 2018/09/19(水) 21:07:56.55 ID:ze/vq0+C
筋肉量を考えると1か月で2キロずつ痩せるのが理想

引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/liveplus/1537357853/

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